Burnout

Haben Sie das Gefühl, den Anforderungen, die an Sie herangetragen werden,  nicht mehr gerecht zu werden? Fühlen Sie sich gestresst und Sie selbst und Ihre Umwelt empfinden Sie als unruhig und hektisch? Denken Sie abends im Bett immer noch über Unerledigtes nach und sind am nächsten Tag müde und frustriert? Dann sind Sie in Gefahr „auszubrennen“, chronisch erschöpft in ein Burnoutgeschehen hineinzuschlittern. Betroffen davon kann jeder sein, nicht nur Menschen aller Berufsgruppen und Hierarchiestufen, sondern z.B. auch Schüler, Auszubildende, Studenten,  überforderte Mütter und Väter, Pflegende und viele Andere.

Gerade sehr engagierte Menschen, die ihre Aufgaben und Projekte gut, oft zu gut, machen wollen, achten nicht genug auf die entsprechende Entspannung und arbeiten „durch“, bis der Akku leer ist. Häufig ist diese Entwicklung mit dem Verlust von Freude über das Erreichte verbunden, es stellt sich Gleichgültigkeit ein, Kontaktpflege tritt in den Hintergrund, Partnerschaften verflachen oder scheitern .

Ich unterstütze Sie gerne darin, Ihre Situation zu analysieren, Ihr eigenes Handeln zu verstehen und neue Möglichkeiten zu entdecken, die zu einer gesunden Balance zwischen Anspannung und Erholung und dadurch zu einer neuen Lebensqualität führen.