Konzept
Konzept
Das Konzept der Salutogenese beschäftigt sich mit der Frage, unter welchen Bedingungen Menschen gesund bleiben oder es wieder werden. Gesundheit wird hierbei ganzheitlich, also mit ihren
körperlichen
psychischen
geistigen
seelischen und
sozialen Komponenten gesehen.
Bestimmte Einstellungen führen dazu, dass manche Menschen unter gleichen Stressbedingungen eher gesund bleiben als andere.
Drei Faktoren sind hierbei insbesondere maßgeblich: das Gefühl der Verstehbarkeit, das Gefühl der Handhabbarkeit, das Gefühl der Sinnhaftigkeit, alle zusammen münden in einen Zustand der „inneren Stimmigkeit“ (Kohärenzgefühl).
Je mehr ein Mensch verstehen kann, weshalb und wie er in die betreffende Situation hineingeraten ist,
je mehr Handlungsspielraum er hat und auch nutzt,
je mehr er seinem Leben, auch seinem Leiden, Sinn abgewinnen kann,
desto eher wird er an seiner persönlichen Krise reifen, desto wahrscheinlicher wird er sie überwinden.
Je ausgeprägter diese "innere Stimmigkeit" ist, desto geringer sind vor allem Depressivität, die Neigung zu Neurosen, Ängsten, Zwangsvorstellungen und psychosomatischen Beschwerden.
Letztendlich geht es darum, lebensfreundliche Einstellungen und Verhaltensweisen zu entwickeln,
"Ja zum Leben" zu sagen.
